고주파 효능 및 고주파 마사지기 효과에 대해서 알아볼게요.
현대의 사람들은 일상 속에서 피로를 항상 함께 하고 있는데요. 그렇게 피로가 누적되다 보면 스트레스가 엄청나게 쌓이게 됩니다.
이러한 스트레스를 풀어줄 방법을 찾는 것은 요즘에 바쁜 일상을 사는 우리에게 중요한 일 중에 하나가 되었는데요.
그런 방법 중에 하나로 마사지를 하시는 분들도 많습니다.
예전에는 마사지를 전문 마사지사에게 받는 방법이 있었지만, 요즘은 기술이 많이 발전하여서, 안마의자나 고주파 마사지기 같은 것을 사용해서 셀프로 직접 마사지를 이용해 피로를 푸는 분들이 많으신데요.
이러한 고주파 마사지기의 효능과 효과가 어떤지 한번 알아보도록 하겠습니다.
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고주파 마사지기란
먼저 고주파 마사지기란 어떤 식으로 효과를 내고 있는지에 대해서 알아볼게요.
고주파 마사지는 미용 및 피부 관리 분야에서 사용되는 비침습적인 치료 방법입니다.
고주파 전류를 이용하여 피부 깊숙한 곳까지 열을 전달합니다. 주로 3MHz에서 6MHz 사이의 주파수를 사용합니다.
고주파 마사지기를 사용하면 근육의 긴장을 이완시키고, 혈액순환을 증진시키서 피로를 풀어주는 데 도움을 주고 있는데요.
이러한 과정에서 체내 대사를 활성화시켜서 건강에 도움이 될 뿐만 아니라, 장기적으로 사용하게 되면, 몸에 쌓여 있는 피로나 독소를 줄여주어서, 전반적으로 건강하면서도 활력 있는 생활을 할 수 있다는 의견들이 많이 있습니다.
고주파 마사지기 원리
고주파 마사지기의 원리는 다음과 같습니다. 고주파 마사지기는 전자기파를 이용해서 근육 조직의 깊숙한 곳까지 열을 전달하는 원리로 작동이 되고 있는데요.
일반적인 마사지는 겉에 피부와 겉 근육에 직접적으로 물리적인 힘을 가해 마사지를 했다면, 고주파 마사지기는 더 깊은 곳에 위치하고 있는 근육을 이완시키는 효과가 있습니다.
근육이 이완하게 되면 혈액순환이 원활해지기 때문에, 산소와 영양분이 온몸으로 골고루 효율적으로 전달이 가능하게 됩니다.
이러한 방식을 통해서 몸속에 쌓여 있는 피로 물질을 제거하는 데 도움을 주고, 또 근육통 완화에도 효과가 있다는 것으로 알려져 있습니다.
또한 피부 조직에 열을 가해 콜라겐 생성을 촉진하고, 혈액 순환을 개선하고 림프 순환을 촉진합니다.
고주파 마사지기 효능 혈액순환
고주파 마사지기의 또 다른 효능으로는 혈액 순환이 있습니다.
고주파 마사지는 전자기파를 피부 깊숙한 곳까지 열을 전달하는 원리로 진행이 되고 있다고 말씀드렸는데요.
이러한 열이 근육에 전달될 때, 혈관이 확장되면서 더 많은 근육이 혈액을 포함하게 됩니다. 이때 혈류량이 증가하게 되는데요.
이렇게 증가된 혈뇨량은 몸속에 필요한 산소와 각종 물질들을 몸속 곳곳에 전달해 주어서, 근육의 회복을 촉진하는 것은 물론이고, 염증 반응을 감소시킬 수도 있습니다.
또한 이러한 혈류량의 증가는 림프계가 활성화되면서 부종 감소에도 영향을 줄 수 있습니다.
우리가 피곤하거나 하면 몸이 붓고, 특히 종아리가 많이 붙는다는 현상을 만나시는 분들도 계실 텐데요.
이때 마사지를 통해서 부종을 가라앉히는 데 효과가 있다는 이야기를 많이 들어보셨을 겁니다.
물론 직접 손으로 마사지를 해도 좋겠지만, 피부 깊숙한 곳까지 영향을 주고, 근본적인 문제를 해결하기 위해서는 고주파 마사지기 같은 피부 깊숙한 근육층까지 영향을 줄 수 있는 방법을 이용해야 좀 더 효과가 있습니다.
고주파 마사지기 효과
고주파 마사지 기능으로 온열 효과를 주고 있는데요.
이러한 온열 효과는 우리 몸의 대사를 증진시키는 데에도 도움을 줍니다.
대사가 활성화되게 되면, 체내에서는 더 많은 에너지를 생성하고, 또 에너지를 소모하는 속도가 빨라지게 됩니다.
이를 통해서 체중 감소 및 체온 관리에도 도움을 줄 수 있는데요.
물론 직접 식단을 조절하고 규칙적으로 운동하는 것이 가장 중요하겠지만, 생활 속에서 할 수 있는 작은 방법 중에 하나로는 고주파 마사지 온열 효과도 있다는 것을 기억해 두시면 좋을 것 같습니다.
이러한 온열 효과는 피부 탄력과 건강을 개선하는 데에도 도움을 줄 수 있기 때문에, 많은 분들이 고주파 마사지기를 선택하시는 이유 중에 하나가 되고 있습니다.
이러한 고주파 마사지기를 사용함으로써 조금씩 변화되어가는 효과를 느끼시는 분들은 피로 회복과 더불어 심리적으로 안정감을 느끼게 될 수 있는데요.
또 고주파 마사지기를 사용하는 동안 느끼게 되는 따뜻한 온열감 감각은 심리적으로도 안정감을 주는 데 도움을 줄 수 있습니다.
장기적으로 봤을 때, 고주파 마사지기를 꾸준히 이용하시는 것은 신체적인 피로 회복은 물론 정서적으로도 안정감을 주는 데 도움이 된다고 볼 수 있습니다.
고주파 마사지기 사용 주의점
다만 이런 고주파 마사지기를 사용하는 데 있어서도 주의할 점은 있는데요.
만약 임신 중이거나 혹은 특정한 질병 등이 있어서 고주파 마사지기를 사용하는 데 주의를 요하는 분들의 경우에는 담당 주치의와 충분한 상담을 한 이후에 고주파 마사지기를 사용하시기를 권해드립니다.
마사지기는 의료 제품이 아닌 어디까지나 건강보조기구이기 때문에 이를 사용함으로써 의학적으로 크게 개선이 된다거나 직접적인 효과를 기대하는 것은 어렵습니다.
다만 생활에 있어서 보조적인 기구로서 활용하신다면 기대하신 만큼의 결과를 얻으실 수 있을 거라 생각됩니다.
마지막으로 고주파 마사지기를 선택하는 방법에 대해서 말씀드리겠습니다.
고주파 마사지기는 정확한 사용 방법과 사용 기간을 안내에 따라서 지키는 것이 중요합니다.
너무 지나친 사용을 하게 되면 오히려 부정적인 결과를 볼 수도 있기 때문에 반드시 구입하기 전에 안전하게 사용하는 방법에 대해서 숙지하시고 이용하시는 것을 권해드립니다.
시중에는 다양한 고주파 마사지기가 있는데요 각각의 마사지 기마다 효능과 효과, 그리고 사용법이 조금씩 다르기 때문에 어떤 제품이 본인에게 맞는지 꼼꼼하게 비교해 보신 후에 구입하시는 것을 권해드립니다.
이상으로 고주파 효능 및 고주파 마사지기 효과에 대해서 알아보았습니다.
