루테인 효능과 하루 권장량, 먹는 시간, 제품 고르는 기준 총정리
루테인의 식약처 인정 기능성은 황반색소 밀도 유지입니다. 하루 10~20mg 권장량과 식후 섭취 이유, 흔한 오해, 함량 기준으로 제품 고르는 법까지 정리했습니다.
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견적서 양식 다운로드 및 견적서 작성 방법
견적서 양식 다운로드 및 견적서 작성 방법에 대해서 알려드릴게요. 견적서는 비즈니스에 있어서 가장 기본이라고 할 수 있는데요. 하지만 대부분의 사람들이 견적서에 필요한 이유를 잘 모르는 경우도 많습니다. 우선 견적서가 왜 중요한가? 의 질문에 대답하기 위해서라면 견적서는 클라이언트와 견적서를 작성하는 사람 간의 신뢰를 형성하는 최초의 문서라고 생각하시면 됩니다. 만약 내가 기업을 운영하고 있다면 견적서는 고객에게 내가 … Read more
면역력 영양제 성분별 비교와 고르는 기준 (아연·프로폴리스·비타민D)
면역 기능성으로 식약처 인정을 받은 아연, 프로폴리스, 셀렌, 비타민D를 성분별로 비교하고, 지표 성분 함량과 중복 섭취 확인법 등 영양제를 고를 때 실제로 봐야 할 기준을 정리했습니다.
면역에 도움 되는 식품 8가지와 영양소별 먹는 요령
아몬드, 청국장, 토마토, 버섯, 마늘, 녹차, 생강, 브로콜리에 든 영양소와 흡수를 살리는 조리 요령을 정리했습니다. 식단으로 관리할 때 주의할 점도 함께 안내합니다.
면역력 관리 생활습관 9가지, 수면부터 손 씻기까지
수면, 운동, 체온 유지, 수분 섭취, 손 씻기 등 면역력 관리에 도움이 되는 생활습관 9가지를 정리했습니다. 실천 기준과 오래 유지하는 요령까지 함께 안내합니다.