비타민D 부족 증상 및 효능, 음식, 영양제 추천
비타민D 부족 증상 및 효능, 음식, 영양제 추천 에 대해 알아보겠습니다. 햇빛을 쐬면 비타민이 생긴다는 말 어디선가 들어보셨을 것입니다. 바로 비타민D가 햇빛을 쐬면 자연스럽게 형성되는 비타민인데요. 하지만 요즘 실내에서 생활을 많이 하다 보니 대부분 현대인에게서 비타민D 결핍증이 많이 나타납니다. 비타민D가 부족하게 되면 우울감이 생기거나 면역력이 저하됩니다. 최근 코로나 같은 전염병으로 인해 바깥활동이 줄어드는 때에는 비타민D를 … Read more