보스웰리아 효능 및 부작용, 가격, 추천 제품 베스트 3에 대해 알아보겠습니다.
비가 오는 날이면 관절이 쑤신다는 말 들어보셨을 것입니다. 이는 관절에 염증이 있어 발생하는 증상인데요.
관절은 뼈와 뼈를 연결하는 기어와 같은 역할을 하기에 신체에서 매우 중요합니다.
운동 부족과 함께 앉아서 일을 하는 습관 등으로 인해 관절이 굳고 노화되어 관절건강에 관심이 있으신 분들이 많은데요.
오늘은 관절건강하면 떠오르는 콘드로이친과 보스웰리아 중 관절에 좋은 보스웰리아 효능 및 부작용, 가격 등에 대해 살펴볼게요.
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Contents
보스웰리아란?
보스웰리아(유향나무)는 주로 인도, 아프리카, 중동 지역에서 발견되는 유향나무의 수액에서 추출되는 수지를 말합니다.
쉽게 이야기하면 소나무 송진과 같이 유향나무에 상처가 나서 나무에서 나오는 수액이 굳은 것을 보스웰리아라고 합니다.
이 수지는 전통적으로 아유르베다 의학에서 사용되어 왔으며, 특히 관절 통증 및 다양한 염증성 질환의 치료에 사용되었습니다.
보스웰리아는 총 4종의 나무품종에서 생산이 되는데요.
인도의 보스웰리아 세라타, 동아프리카와 중국의 보스웰리아 카르테리, 북동 아프리카의 보스웰리아 프레레아나, 중동지역의 보스웰리아 세크라 입니다.
지역마다 품종이 약간씩 다르며, 최근에는 아프리카의 소말리아나 오만이 큰 생산지인데요.
보스웰리아는 주로 기온차가 심하고 척박하며 건조한 지역에서 자라는 만큼 생명력이 아주 강한 식물이예요.
보스웰리아는 한 그루당 2년에 한 번 500g 정도 극소량만 추출할 수 있기에 매우 귀하다고 해요. 그래서 사막의 진주라고도 불립니다.
보스웰리아 효능
보스웰리아란 어떤 것인지 알아보았는데요. 보스웰리아는 관절 건강에 좋은 것 뿐만 아니라 다른 여러 효능이 있습니다.
관절 건강
많이 알려진 사실일 텐데요. 보스웰리아를 구매하여 섭취하는 가장 중요한 효능은 바로 관절건강입니다.
보스웰리아에 들어있는 성분 중 보스웰릭산은 염증을 유발하는 물질의 활성상태를 억제해줍니다.
체내에 있는 연골세포의 생존율을 높여주기에 관절염에 좋다고 할 수 있는 것인데요. 관절염 뿐만 아니라 허리디스크에도 좋다고 합니다.
항염 작용
보스웰리아에 있는 보스웰릭산은 염증을 유발하는 물질의 활성상태를 억제해 주는데요.
이 성분은 항산화 성분이 풍부하여 연골 및 다른 곳에 있는 염증을 억제하여 보호해주는 효능이 있습니다.
면역력 향상
보스웰리아에는 보스웰릭산 말고도 아연과 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어요.
아연과 비타민은 면역력을 향상해서 바이러스 및 여러 질병으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 특히 환절기나 요즘 같은 코로나로 인해 면역력이 중요해 준 시기에 알맞는 영양제 입니다.
피부 및 노화 방지
보스웰리아의 항산화 성분은 활성산소를 억제해줍니다.
활성산소는 우리 몸에 있는 세포를 노화시키게 되는데요. 이런 활성산소를 억제해줌으로써 세포의 노화를 예방해주는 효과가 있습니다.
지방간 개선
보스웰리아 추출물은 비알코올성 지방간이 있는 분들에게 좋습니다.
한 실험에 의하면 지방간 질환이 있는 실험용 쥐의 인슐린 감수성과 간 지수 간의 효소 활성을 감소시켰다고 합니다.
또한 이 쥐가 가진 간염 등의 질병 진행이 개선되었다는 연구 결과가 있어요.
당뇨병 예방
보스웰리아의 한 종류는 보스웰리아 글라브라 잎과 뿌리 추출물에는 당뇨병을 예방하여 주는 효과가 있다고 합니다.
혈당 수치를 감소시켜줄 뿐만 아니라 콜레스테롤이나 요소, 크레아틴 수치도 감소시켜줍니다.
기억력 향상
보스웰리아의 또 다른 효능으로 기억력과 학습 능력을 향상해주는 효과가 있어요.
한 연구에 의하면 보스웰리아를 복용한 다발성 경화증 환자의 기억력이 개선되었다는 결과가 있습니다. 또한 신경의 퇴행을 억제해주고 인지 능력이 개선되는 효과가 있다고 해요.
혈액 순환 도움
보스웰리아는 어혈을 제거하여서 혈액이 보다 원활하게 순환되도록 도와주는 효과가 있다고 해요.
우리 몸에 부기 혹은 통증을 줄여주고, 따뜻한 성질이 있기에 해독 작용에도 좋습니다.
장운동 정상화
보스웰리아는 궤양과 설사를 방지하여 주는 효과도 있다고 합니다.
위장 내벽의 염증으로부터 보호하여주어 대장염에도 좋다고 합니다.
호흡기 질환에 도움
보스웰리아는 호흡기 질환에도 도움이 됩니다.
특히 천식이나 기침, 기관지염 등에 좋다고 해요. 실제로 호흡곤란이나 천식 증상이 많이 개선되었다는 기록도 있다고 합니다.
1998년에 Gupta, I와 연구자들은 기관지 천식 환자 40명을 대상으로 보스웰리아 섭취의 영향을 평가하는 인체적용시험을 시행한 바 있습니다. 이 연구에서 보스웰리아의 섭취에 따른 신체 증상 및 징후의 개선이 나타났다고 보고하였습니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아도 과다 복용 시 다른 영양제나 건강기능식품 처럼 부작용이 있습니다.
설사나 복통, 호흡곤란과 피부발진 등의 보스웰리아 부작용이 발생할 수 있는데요. 물론 과다복용 시 나타나는 것이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
임산부나 수유 중인 여성들은 섭취하지 않는 것이 좋은데요. 그 이유는 자궁 혈루증의 작용이 있기 때문이에요.
그리고 항응고제를 드시는 분들도 보스웰리아를 드시지 않는 것을 권장합니다.
보스웰리아 가격 및 고르는 법
보스웰리아는 그 효능으로 인한 인기에 힘입어 다양한 브랜드와 형태의 보충제로 시장에 출시되어 있습니다.
보스웰리아 가격은 한달분 기준으로 1만원에서 5만원 정도 하는데요. 인기가 많은 뉴트리코어 제품의 경우에는 최저가가 약 35000원의 가격대를 형성하고 있어요.
조건에 맞는 제품을 찾고 구입하시면 될 것 같습니다.
좋은 보스웰리아를 고르는 방법은 AKBA와 KBA의 함량을 확인해 보는 것입니다.
AKBA와 KBA는 보스웰리아의 핵심 성분으로 염증 반응을 일으키는 효소를 억제하는 성분인데요. 함량이 높을수록 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
또한 화학 부형제를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
보스웰리아 추천 제품 베스트 3
이제 보스웰리아 좋은 제품을 고르는 방법에 대해 알았으니 어떤 제품이 좋은지 알아야 구매하겠죠?
보스웰리아 추천 제품 베스트 3가지에 대해 소개해 드릴게요.
뉴트리원 더 튼튼한 보스웰리아 1000
먼저 추천해드릴 제품은 뉴트리원 더 튼튼한 보스웰리아 1000입니다.
인도산 유향나무의 보스웰리아를 사용한 제품으로 보스웰릭산이 65% 이상이나 함유되어 있어요.
1정에 보스웰리아 추출물 분말이 500mg 섭취할 수 있고, 비타민 D 역시 함유되어 있는데요.
건강에 도움이 되는 여러 부원료도 함유하고, 초록입홍합 분말, 울금, 상어 연골, 아연, 칼슘, 글루코사민, 셀렌 등이 함유되어 있습니다.
손목 관절이 안 좋은 분이나 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프신 분 등에게 추천해 드립니다.
1일 1정 물과 함께 섭취하시거나 씹어서 드시면 됩니다.
프롬바이오 관절 연골엔 보스웰리아
두 번째로 보스웰리아 추천 제품은 프롬바이오 관절 연골엔 보스웰리아입니다.
관절 예방에 도움이 되는 제품으로 인체 적용시험 결과를 검증받은 보스웰리아 추출물을 사용하였어요.
식약처에서 지정한 하루 섭취 권장량 보스웰리아 추출물 1000mg을 섭취할 수 있는데요.
보스웰리아 추출물을 비롯하여 6가지 기능성 성분을 함유하여 관절 관리에 도움을 주도록 만들었어요.
면역력 향상에 도움이 되는 아연과 유해산소를 억제하는 셀렌, 신진대사 활성화에 도움이 되는 망간, 근육 유지에 도움이 되는 마그네슘까지 함유되어 있어요.
육아 혹은 출산으로 지치신 분과 앉아서 오랜 시간 일하시는 분 등에게 추천해 드려요.
식전 식후 상관없이 하루에 2정 섭취해주시면 됩니다.
스완슨 풀 스펙트럼 보스웰리아
세 번째로 보스웰리아 추천 제품은 스완슨 풀 스펙트럼 보스웰리아입니다.
관절에 뛰어난 효능을 보이는 제품으로 해외에서 인정받은 제품이에요. 스완슨 기업은 건강 보조제를 생산하는 전문 브랜드인데요. 해외제품이지만 한국에서도 인기가 많은 제품입니다.
순수 전통 허브가 함유되어 있으며, 보스웰리아 추출물이 300mg, 트루매릭이 300mg 함유되어 있습니다.
캡슐 형태이며 1일 1정 물과 함께 섭취하면 되어요.
캡슐의 크기는 작은 편이기에 삼키는데 거부감이 없는 것이 특징입니다.
오늘은 보스웰리아 효능 및 부작용, 가격, 추천 제품 베스트 3에 대해 알아보았는데요.
사람의 신체도 사용할수록 기계와 마찬가지로 마모되게 됩니다. 그렇기에 관절염은 자연스러운 현상입니다.
하지만 관리를 하면 관절염이 발생하는 속도를 늦출 수 있어요. 보스웰리아를 섭취하고 관절 건강도 챙기시길 바랍니다.
